初めの一歩を軽くする!踏み出しやすくなるちょっとしたコツ

初めの一歩ってしんどいよね

やったことがないこと
やるべきこと

これからやろうと思っているのだけど
なかなか腰があがらない

やる前にちょっと掃除をしようとか
本を読んでからとか
ちょっとネットで調べ物を。。。
時間だけがどんどん経過して
結局始められない

例えば小学生の頃なら 夏休みの宿題を始めようとか
学生ならテスト勉強をやろうやろうとか
さて英語の勉強をしよう
仕事の書類をつくらなくては
ダイエットを始めるか

とかとか
こんな経験、ほとんどの人があると思います。

なにごとでもそうですが
最初の一歩が踏み出せなければ
始まりが始まらないわけです。
その一歩を踏みだすちょいしたコツをお伝えします。

はじめの一歩はとてつもなく重い一歩

ものごとを始めるってのは腰が重くなるものです。

考えてみれば当たり前
経験していないこと、初めてのこと、知らないことをやるのって怖いんですよね

どうしても知っていること、今まで通りやってきたことに逃げたくなるものです。

経験したことがないものを始めるときは「イメージ」で判断するしかないのですが
そのイメージと実際にやってみた結果って結構違うもの

楽勝と考えていたことが 思ったより手こずったり
これは難しそうだと考えていたことがあっさりクリアできたりする
考えてみれば、これって当たり前なのですよ

楽勝と考えていることは、無意識にでも軽く考えて試みていたりするものです。
だからミスったりうまくいかなかったりする。

難しそうだと考えているということは、それなりの心構えで取り組むもの
だから、すんなりいったりする。

どちらかというと後者で取り組んで、良い結果を出せればベストです。
苦手意識があるものを克服できる。
おまけにその成功パターンがわかっちゃうわけですから

難しそうだとイメージするということは
消極的なイメージを思い浮かべています。
つまり、なかなか腰があがらない。

ならば、腰をあげやすくなるイメージに変換すればいいわけです。
そうすればアクションへのステップが軽くなります。

すると、とりあえずアクションしてみようという気持ちへ切り替わって
やって見ると思ったより簡単にできちゃった。
成功しちゃったという良い経験を体感できるのです。

実は この「成功の良い体感」の経験ってとっても重要です。
体感で覚えると、良いアクションをイメージできるように
なるからです。

アクションしやすくなるステップ細分法

例えばブログのライティングを始めるとします。

さぁブログを書き始めようと意気込んで
パソコンを立ち上げたものの

書くネタが何も思い浮かばない
ウンウンうなったままいきづまってしまう

そして、やっぱりあとでやろう
もう少し文章の書き方を学んでからやろうとか

後回しにしてそのまま。。。。
よくあるあるの話ですね。

そうならないように、ブログのライティングをステップで分解してみましょう

例えばこんな8つのステップに分けてみる

ステップ1.気になることをメモる
ステップ2.メモをネタ帳にまとめる
ステップ3.パソコンのたちあげ
ステップ4.ネタ帳を開く
ステップ5.文書構成をつくる
ステップ6.ライティング
ステップ7.ライティングチェック
ステップ8.ブログ公開

一連の8つステップに分解します。

小さな一歩を習慣化する

この話の重要な点は
最初から8つのアクションを全てこなす必要はないのです。

まずはステップ1だけでも初めてみませんか

世の中や街中をぶらり歩いて気になったことや
自分の趣味、意見、
まずはキーワードだけでも良いので

とにかくメモるということを意識してやってみましょう。
そして、その作業を習慣化しちゃうのです。

つまりステップ1を生活の一部にしちゃうのです。
まずステップ1だけでも習慣になれば
自然にネタのストックが集まりますよね。

それだけでもゴールへ向けての第一歩です。

そうやって小さな一歩一歩を意識して習慣化していけば
最終的にはブログライティングも習慣化するわけですね。

それらの習慣が成功につながればしめたもの。

とにかく、はじめの一歩は小さなステップにすること
そうすれば、腰が重くてアクションできないことはなくなります。

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